Opuscoli

«Chi si ferma è perduto!» dice un vecchio adagio. Per evitare che vi fermiate, vi abbiamo preparato una serie di esercizi che potete integrare nella vostra quotidianità. 

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Concedere al cervello un po’ di pausa, concentrarsi completamente sul presente e sul proprio corpo: Abbiamo raccolto per voi informazioni ed esercizi sulla consapevolezza, una versione semplificata della meditazione.

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Abbiamo raccolto per voi alcune regole per dormire bene, in modo che possiate sentirvi più attivi e mentalmente più efficienti durante il giorno.

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Una piccola guida pratica con notizie interessanti dalla ricerca sul cervello.

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Le prestazioni in età avanzata di artisti e studiosi di fama mondiale dimostrano che anche il cervello degli anziani può restare efficiente e continuare a fornire buone prestazioni. Nell’opuscolo si trovano consigli utili su come seguire il loro esempio.

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L’opuscolo «L’affascinante mondo del cervello» è dedicato al funzionamento del cervello. La pubblicazione presenta i metodi di indagine scientifica e le recenti scoperte della ricerca sul cervello.

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