Le stress

Nous avons résumé ici l’essentiel à savoir sur le stress et vous donnons des conseils pour réussir à le gérer.
Illusion

Le principe d’une illusion d’optique est de percevoir une chose différemment de ce qu’elle est vraiment. Faites-vous confiance à vos yeux ? Découvrez-le par vous-même !
Entraînement cérébral à la carte

« L’inaction est le grand ennemi du cerveau ». Partant de ce principe, nous avons réuni à votre intention des exercices faciles à intégrer à votre quotidien.
En ce moment

Accorder une pause à son cerveau, ne plus penser qu’au moment présent et à son corps. Nous avons réuni à votre intention des exercices de pleine conscience ainsi que des informations sur cette variante « light » de la méditation.
Dormir

Voici à votre intention quelques règles pour bien dormir, se sentir alerte au réveil et en meilleure forme mentale durant la journée.
Aiguiser ses sens

Vous trouverez dans cette brochure des exercices et des conseils grâce auxquels vous pourrez affiner de manière fort simple et quotidienne vos perceptions.
Le cerveau sain de la personne âgée
L’exemple d’artistes et de scientifiques célèbres montre que le cerveau peut atteindre un âge très avancé sans ne rien perdre de son agilité et de son efficacité. La brochure « Le cerveau sain de la personne âgée » donne des conseils précieux sur la façon de conserver au cerveau sa pleine forme malgré l’âge.