Nous postons, à intervalles irréguliers, sur notre blog, des extraits choisis de nos brochures ainsi que des articles d’anciens numéros de notre magazine « le Cerveau ».
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Jouons !
Nous avons désappris de jouer. Alors que les enfants se passent le temps immergés dans des occupations apparemment sans queue ni tête, les activités des adultes ont générale-ment un but précis. S’ils s’activent c’est pour brûler des calories, s’ils lisent c’est pour se former et se développer sur le plan professionnel et s’ils prient des amis à leur table, c’est qu’ils leur devaient une invitation.
Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es
On nous répète assez, et à juste titre, qu’il faut vivre sainement. Mais sait-on que garder la forme en prenant régulièrement de l’exercice, manger équilibré afin de fournir à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin c’est aussi veiller, à tout âge et quelle que soit sa constitution physique, à sa bonne santé mentale?
Et si les rêves n’étaient pas qu’écume ?
S’élever dans les airs comme un oiseau, perdre ses dents en parlant – dans les rêves tout peut arriver, le meilleur comme le pire. Qui ne s’est jamais réveillé hagard au milieu de la nuit en s’interrogeant sur le sens à donner au rêve dont elle ou il sort ?
Manger malin
Des wagons de café, des boissons énergisantes, voire des comprimés ou des capsules: quand la pression au rendement est grande, beaucoup de gens n’hésitent pas à prendre des substances censées tenir éveillé, donner du pep et de l’énergie. Qui ne rêve d’une mémoire infaillible, d’une capacité de concentration à toute épreuve ou, pourquoi pas?
La physique n’est pas une « affaire d'hommes »
Les neurosciences cherchent à établir depuis des décennies si, hormis l’écart de taille, il existe des différences fondamentales entre le cerveau de l’homme et celui de la femme. Ce qui est sûr, c’est que beaucoup d’aptitudes spécifiquement liées au genre proviennent de la socialisation. Mais de loin pas toutes.
Pleiten, Pech und Pannen
Der Fundus der Versprecherkartei ist nahezu unerschöpflich! Auch Politiker können ein Lied davon singen: Da wird im deutschen Bundestag aus der ehemaligen Bundeskanzlerin plötzlich Andrea Merkel.
Ratgeber Kurz-Entspannung
Sich Zwischendurch immer wieder zu entspannen, erleichtert den Alltag. Einige Tipps, wie man mit ganz einfachen Übungen einen entspannteren Zustand erreichen kann.
Prendre des décisions
Nos décisions sont différentes selon le moment de la vie où nous les prenons, la même problématique n’étant pas perçue de la même façon. Ce que nous avons obtenu, ce qui est à nous, influe sur nos décisions. La plupart des gens n’aime pas le risque en prenant des décisions. Sauf si on n'a plus rien à perdre.
Le cerveau aime la nouveauté
Ce qui stimule surtout le cerveau, c’est la nouveauté. Les spécialistes de la recherche sur le cerveau recommandent de s’ouvrir à la nouveauté.
Ordre et chaos
Ah qu’il est doux le sentiment que l’on éprouve une fois son appartement bien rangé ! Un plaisir que confirme la recherche : faire des rangements est bon pour le cerveau. Encore qu’un certain chaos ne soit pas forcément à dédaigner – tout en sachant que les deux extrêmes ont des répercussions négatives sur le psychisme.
Ouïe et cerveau – une équipe de choc
De la musique, le vacarme d’un camion, un enfant qui crie – l’ouïe est quotidiennement soumise à un deluge de bruits. Or l’oreille n’est pas capable de faire la différence entre un morceau de musique et le ronronnement d’un moteur. La seule distinction qu’elle fasse est entre le fort et le faible et entre l’aigu et le grave. C’est pourquoi elle transforme les ondes sonores en signaux électriques, qu’elle transmet au cerveau, lequel analyse et évalue les bruits et les met en lien avec des souvenirs stockés en mémoire. Cette collaboration fait de l’ouïe humaine un instrument beaucoup plus fin qu’un micro.
Entraîner la mémoire
Des études montrent que l’entraînement intellectuel renforce les connexions interneuronales et conserve au cerveau sa flexibilité et son adaptabilité. La plasticité du cerveau permet d’améliorer jusqu’à un âge très avancé les facultés de perception, de mémoire et d’apprentissage.
Interview avec Büne Huber
Plus connu comme voix lead et auteurcompositeur du célèbre groupe suisse Patent Ochsner, Büne Huber est aussi un artiste figuratif passionné, dont les tableaux ont été exposés au Musée national suisse de Zurich en 2017. Interviewé pour le magazine « le Cerveau », il a bien voulu révéler quelques secrets de son créativité.
Ne pas se fier aux apparences
Vous êtes-vous jamais demandé pourquoi la lune paraissait si grande lorsqu’elle se trouve juste au-dessus de l’horizon? La plupart des gens s’expliquent cette illusion par la dispersion que la lumière subit dans l’atmosphère terrestre. Ce qui est faux.
Le bonheur
Des philosophes ont consacré toute leur vie à la définition du bonheur, des poètes ont écrit sur cet état magique et périssable de quoi remplir des bibliothèques. La Constitution américaine fait même de la poursuite du bonheur, «the pursuit of happiness», un des objectifs de l’Etat. Depuis quelques années, les neurosciences aussi s’intéressent davantage au bonheur, qu’elles ont entrepris d’étudier de façon scientifique.
Imagination et créativité
«Qu’est-ce qui distingue l’homme du chimpanzé?», demandait il y a plus de 40 ans le chansonnier bernois Mani Matter dans une chanson intitulée «Complexes»*. Une bonne question pour nous qui partageons 98 pour cent de notre patrimoine génétique avec nos plus proches parents, les singes hominidés.
Du vert pour le cerveau
Le doux bruissement des feuilles, la délicatesse des tons de vert, l’odeur de la terre : qui n’a pas goûté aux délices d’une balade en forêt en songeant aux vertus médicinales, vieilles comme le monde, des arbres ? Les scientifiques s’y sont intéressés à leur tour et les résultats de leurs études sont impressionnants.
Avant de s’étrangler de colère
La tension artérielle qui augmente, le cœur qui s’emballe, le visage qui s’empourpre. Attention, la marmite va exploser. Il faut que ça sorte ! Un scénario que connaissent bien les colériques, et, tout aussi bien, leurs proches et leurs collègues de travail. Quels sont les moyens de gérer la colère et les agressions ?
Trouver le bonheur dans la crise
Nous passons le plus clair de notre temps à refaire les mêmes gestes. Jour après jour, nous nous acquittons de nos tâches et prenons avec plus ou moins de philosophie notre parti des tracas du quotidien. Mais il arrive aussi que le malheur frappe sans prévenir. La mort d’un proche, une maladie grave, la perte de son travail. Quelles sont les stratégies qui aident à venir à bout de tels événements?
