Swiss Brain Health Plan: Hirngesundheit neu denken

Die Hirngesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheiten. Wir können unser Gehirn jeden Tag stärken. Das ist die Botschaft des Swiss Brain Health Plan.

Für viele Jahre haben wir die Hirngesundheit fast ausschliesslich im Zusammenhang mit Krankheiten gedacht: Schlaganfall, Demenz, Depression, Parkinson, Epilepsie. Heute verändert sich jedoch etwas. Immer mehr Forschende, Kliniken und internationale Institutionen sehen «Brain Health», die Hirngesundheit, als wichtige Dimension der öffentlichen Gesundheit. Die Idee dahinter ist einfach, aber wirkungsvoll: Die Hirngesundheit ist ein wichtiger Teil des individuellen und sozialen Wohlbefindens. Das Gehirn betrifft nicht nur die Neurologie oder die Psychiatrie, sondern alles, was es uns erlaubt zu leben, zu lernen, zu arbeiten, Beziehungen mit anderen zu entwickeln und die Herausforderungen des Lebens anzugehen.

Heute haben mehr als die Hälfte der Personen im Laufe ihres Lebens ein neurologisches, psychiatrisches oder psychologisches Problem. Hirnerkrankungen sind die Hauptursache für Behinderungen und verursachen einen enormen wirtschaftlichen Schaden. Dieser ist grösser als derjenige vieler anderer chronischer Krankheiten. In der Schweiz schätzte man bereits 2010, dass insgesamt rund 5,7 Millionen Menschen von solchen Erkrankungen betroffen waren. Das verdeutlicht, wie weit verbreitet diese sind und welche gesundheitlichen und sozialen Auswirkungen sie haben.

Ein grosser Teil dieser Erkrankungen lässt sich vermeiden. Neue Studien zeigen, dass bis zu 40 Prozent der Demenzfälle und über 50 Prozent der Schlaganfälle verhindert werden können. Folgende Faktoren sind wichtig:

• Schlaf
• körperliche Aktivität
• Ernährung
• soziale Kontakte
• Bildung
• Luftqualität
• Kontrolle des Blutdrucks
• Verringerung von Tabak- und Alkoholkonsum
• Schutz vor Schädel-Hirn-Traumata

Die Hirngesundheit beginnt lange vor der Krankheit. In diesem Sinne laden der Swiss Brain Health Plan (SBHP) und seine Umsetzung ein, das Denken über die Hirngesundheit neu zu gestalten. Der begrenzte Blick auf die Gesundheit wird durch einen ganzheitlichen Ansatz ersetzt. Dieser beinhaltet kognitive, emotionale und soziale Dimensionen.

Die Hirngesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten. Es geht darum, im Laufe des Lebens sein eigenes Potenzial abzurufen – kognitiv, emotional und sozial.

Das bedeutet, dass die Hirngesundheit jeden Tag aufgebaut wird. Gut schlafen, einen aktiven Lebensstil aufrechterhalten, soziale Beziehungen pflegen, Neues lernen und Acht geben auf die gesundheitlichen Risikofaktoren schützen das Gehirn während des gesamten Lebens. Es geht darum, diese Vision in die alltägliche Realität umzusetzen. Die Hirngesundheit hängt nicht nur von Behandlungen ab, sondern von der Umwelt, in der wir leben, arbeiten, lernen und Beziehungen aufbauen. Sie hängt von der Qualität der Informationen ab, die wir zur Verfügung haben und von der Möglichkeit, bewusste Entscheidungen zu treffen.

Die Botschaft des Swiss Brain Health Plan ist in diesem Sinne einfach: Sich um das Gehirn zu kümmern, bedeutet, sich um die Zukunft der Menschen und der Gesellschaft zu kümmern.

Der Swiss Brain Health Plan 2023–2033 ist aus all diesen Überlegungen entstanden. Es ist ein nationales Projekt in der Schweiz, das zum Ziel hat, die Hirngesundheit im Laufe des Lebens zu fördern. Es umfasst den gesamten Verlauf des Lebens, alle Altersgruppen: von der Phase vor der Geburt bis zur Kindheit und von der Jugend über das Arbeitsalter bis zur Pensionierung.

Um dieses Ziel zu erreichen, agiert der SBHP auf mehreren Ebenen: die Aufklärung der Bevölkerung, die Stärkung der Wissenschaft, die interdisziplinäre Ausbildung der Fachkräfte, die Förderung der Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Disziplinen und die Ausbildung von Fachleuten, die die Hirngesundheit mit einem ganzheitlichen Ansatz sehen können. In diesem Kontext trägt die Swiss Brain Health Foundation dazu bei, Initiativen und Kooperationen, die auf wissenschaftlicher Evidenz beruhen, zu fördern. Dies mit dem Ziel, die Prävention und die Förderung der Hirngesundheit zu stärken.

Die Umsetzung passiert durch konkrete Aktionen: Sensibilisierungskampagnen, Präventionsmassnahmen, Ausbildungen für Fachkräfte, Schulprogramme und Massnahmen, die auf die Entwicklung von gesunden Gewohnheiten abzielen. Dazu gehören der Schlaf, die regelmässige körperliche Aktivität und die Teilnahme am sozialen Leben. Das Ziel ist es, die Bedingungen zu schaffen, die es den Menschen erlauben, ihre kognitiven, emotionalen und sozialen Fähigkeiten während des gesamten Lebens zu behalten und weiterzuentwickeln.

Text: Dr. Ester Piovesana, Dr. med. Martine Gallacchi, Mitglieder der SBHF

Für weitere Informationen:

sfcns.ch/swiss-brain-health-plan/swiss-brain-health-plan-2023-2033

www.swissbhf.ch