SBHP : une nouvelle approche de la santé cérébrale

Être en bonne santé signifie plus que de ne pas être malade. Nous pouvons rendre notre cerveau plus fort chaque jour. C’est le message délivré par le Swiss Brain Health Plan.

Pendant longtemps, nous avons associé la santé cérébrale presque exclusivement aux maladies. AVC, démence, dépression, maladie de Parkinson, épilepsie. Mais aujourd’hui souffle un vent de nouveauté. De plus en plus de chercheurs, de cliniques et d’institutions
internationales voient la santé cérébrale comme une dimension importante de la santé publique. L’idée est simple, mais essentielle : la santé du cerveau est une composante fondamentale du bienêtre individuel et collectif. Le cerveau ne relève pas seulement de la neurologie ou de la psychiatrie ; il est au coeur de tout ce qui nous permet de vivre, d’apprendre, de travailler, de tisser des liens et de relever les défis de la vie.

Aujourd’hui, plus de la moitié des personnes font face à un problème neurologique, psychiatrique ou psychologique au cours de leur vie. Les maladies cérébrales sont la première cause de handicap et entraînent une perte économique considérable, bien supérieure à celle provoquée par nombre d’autres maladies chroniques. En Suisse, on estimait déjà en 2010 que près de 5,7 millions de personnes étaient concernées par de telles maladies. Cela souligne à quel point elles sont répandues et l’impact qu’elles ont sur la santé et la société.

Une grande partie de ces maladies peut être évitée. De récentes études montrent qu’il est possible de prévenir jusqu’à 40 % des cas de démence et plus de la moitié des accidents vasculaires cérébraux en agissant sur les facteurs de risque sur lesquels chacun peut agir:

• le sommeil
• l’activité physique
• l’alimentation
• les contacts sociaux
• la formation
• la qualité de l’air
• le contrôle de la pression sanguine
• la baisse de consommation de tabac et d’alcool
• la prévention des traumatismes crâniens

La santé cérébrale commence bien avant la maladie. C’est dans cette optique que le Swiss Brain Health Plan (SBHP) et sa mise en oeuvre invitent à revoir notre rapport à la santé cérébrale. Une approche globale s’appuyant sur des dimensions cognitives, émotionnelles et sociales vient remplacer la vision restreinte de la santé.

Avoir une bonne santé cérébrale signifie plus que de ne pas être malade. Il s’agit de développer son propre potentiel tout au long de la vie, tant sur le plan cognitif qu’émotionnel et social.

Cela veut dire que la santé cérébrale se construit chaque jour. Bien dormir, mener un mode de vie sain, entretenir des relations sociales, apprendre de nouvelles choses et faire attention aux facteurs de risque sanitaires protègent le cerveau durant toute la vie. L’enjeu est d’appliquer cette philosophie dans la réalité du quotidien. La santé du cerveau ne dépend pas seulement des traitements, mais aussi du cadre dans lequel nous vivons, travaillons, apprenons et tissons des liens. Elle est également influencée par la qualité des informations auxquelles nous avons accès ainsi que par notre capacité à faire des choix éclairés.

Le message du Swiss Brain Health Plan est donc simple : s’occuper de son cerveau signifie prendre soin de l’avenir des hommes et de la société.

Le Swiss Brain Health Plan 2023–2033 est issu de toutes ces réflexions. C’est un projet national en Suisse qui a pour but de promouvoir la santé cérébrale au cours de la vie. Il couvre l’ensemble du parcours de vie et toutes les tranches d’âge : de la phase avant la naissance jusqu’à l’enfance et de la jeunesse à la retraite en passant par la période active.

Afin d’atteindre ce but, le SBHP agit à plusieurs niveaux : l’instruction de la population, le soutien de la science, la formation interdisciplinaire de la maind’oeuvre, la promotion de la collaboration interdisciplinaire et la formation d’experts qui peuvent avoir une approche globale de la santé cérébrale. Dans ce contexte, la Swiss Brain Health Foundation contribue à promouvoir les initiatives et les coopérations qui reposent sur des preuves scientifiques. L’objectif est de renforcer la prévention et la promotion de la santé cérébrale.

Cette mise en oeuvre passe par des actions concrètes : campagnes de sensibilisation, mesures de prévention, formation de la main-d’oeuvre, programme scolaire et mesures visant à développer des habitudes saines telles qu’un bon sommeil, une activité physique régulière et la participation à la vie sociale. L’objectif est de créer des conditions qui permettent aux gens de conserver leurs facultés cognitives, émotionnelles et sociales durant toute leur vie et de continuer à les développer.

Texte : Dr. Ester Piovesana, Dr. méd. Martine Gallacchi, membres de SBHF

Pour de plus amples informations :

sfcns.ch/swiss-brain-health-plan/swiss-brain-health-plan-2023-2033

www.swissbhf.ch