Swiss Brain Health Plan: ripensare la salute del cervello

La salute del cervello non coincide semplicemente con l’assenza di malattia. Possiamo rafforzare il nostro cervello ogni giorno. Questo è il messaggio dello Swiss Brain Health Plan.

Per molti anni abbiamo pensato alla salute del cervello quasi esclusivamente in termini di malattia: ictus, demenza, depressione, malattia di Parkinson, epilessia. Oggi però qualcosa sta cambiando. Sempre più ricercatori, clinici e istituzioni internazionali parlano di brain health, salute del cervello, come di una dimensione fondamentale della salute pubblica. L’idea di fondo è semplice ma potente: la salute del cervello è una componente essenziale del benessere individuale e sociale. Il cervello non riguarda solo la neurologia o la psichiatria, ma tutto ciò che ci permette di vivere, apprendere, lavorare, relazionarci agli altri e affrontare le sfide della vita.

Oggi oltre una persona su due sperimenta nel corso della vita un problema neurologico, psichiatrico o psicologico. Le malattie del cervello rappresentano la principale causa di disabilità e hanno un impatto economico enorme, superiore a quello di molte altre malattie croniche. In Svizzera, già nel 2010 si stimava che queste condizioni coinvolgessero complessivamente circa 5,7 milioni di persone, a testimonianza della loro elevata diffusione e del loro rilevante impatto sanitario e sociale.

Una quota importante di questi disturbi può essere prevenuta. Studi recenti suggeriscono che fino al 40 per cento delle demenze e oltre il 50 per cento degli ictus potrebbero essere evitati intervenendo sui fattori di rischio modificabili:

• sonno
• attività fisica
• alimentazione
• relazioni sociali
• istruzione
• qualità dell’aria
• controllo della pressione arteriosa
• riduzione del fumo e dell’alcol
• protezione dai traumatismi craniocerebrali

La salute del cervello nasce molto prima della malattia. In questo senso, lo Swiss Brain Health Plan (SBHP) e le sue iniziative per metterlo in pratica invitano a un cambiamento culturale nel modo in cui concepiamo e promuoviamo la salute del cervello. Promuovono una visione più integrata della salute, che considera insieme le dimensioni cognitive, emotive e sociali della persona.

La salute del cervello non coincide semplicemente con l’assenza di malattia: significa poter esprimere il proprio potenziale cognitivo, emotivo e sociale in ogni fase della vita.

Un sonno ristoratore, uno stile di vita attivo, relazioni sociali significative, l’apprendimento continuo e il controllo dei principali fattori di rischio contribuiscono a preservarne il benessere. Ma trasformare questi principi in realtà quotidiana richiede qualcosa di più delle sole cure sanitarie. Contano anche gli ambienti in cui viviamo, lavoriamo e impariamo, la qualità delle informazioni a cui accediamo e le opportunità di compiere scelte consapevoli.

In questo senso, il messaggio dello Swiss Brain Health Plan è semplice: investire nella salute del cervello significa investire nel futuro delle persone e della società.

Lo Swiss Brain Health Plan 2023-2033 (SBHP) è un progetto nazionale svizzero che promuove la salute del cervello in ogni fase della vita. Parte da un principio semplice: la salute del cervello si costruisce fin dal periodo prenatale e accompagna la persona dall’infanzia all’adolescenza, dall’età adulta agli anni più maturi.

Per raggiungere questo obiettivo, il piano agisce su più fronti. Punta a sensibilizzare la popolazione, rafforzare la ricerca scientifica, favorire la collaborazione tra diverse discipline e formare professionisti capaci di affrontare la salute del cervello con un approccio integrato. In questo contesto, la Swiss Brain Health Foundation sostiene iniziative e collaborazioni fondate sulle evidenze scientifiche, contribuendo a diffondere una cultura della prevenzione e della promozione della salute del cervello.

La messa in pratica di queste strategie avviene attraverso azioni concrete: campagne di informazione e sensibilizzazione, programmi di prevenzione, percorsi formativi per i professionisti, progetti nelle scuole e interventi volti a promuovere abitudini salutari, come un sonno ristoratore, l’attività fisica regolare e la partecipazione alla vita sociale. L’obiettivo finale è creare le condizioni che consentano alle persone di preservare e sviluppare le proprie capacità cognitive, emotive e relazionali lungo tutto l’arco della vita.

Testo: dr. Ester Piovesana, dr. med. Martine Gallacchi, membri della SBHF

Per maggiori informazioni:

sfcns.ch/swiss-brain-health-plan/swiss-brain-health-plan-2023-2033

www.swissbhf.ch