Manger : Il n'existe pas d'aliments "cérébraux", d'aliments qui nous rendraient plus sages ou plus intelligents. Pour bien fonctionner et rester en santé, le corps et l'esprit ont besoin, en revanche, de certains nutriments. Une alimentation équilibrée apporte au cerveau tous les nutriments qui lui sont indispensables. Les légumes, les fruits, les produits à base de céréales complètes sont particulièrement importants.
