Gesundes Gehirn

Geistige Fitness ist keine Frage des Alters. Jeder Mensch ist bis ins hohe Alter in der Lage, sein Gehirn zu trainieren und leistungsfähig zu
erhalten.

Das menschliche Gehirn hört nie auf zu lernen. Das Leben aktiv zu meistern, Freunde zu treffen und Neues zu erlernen, gilt als effektivste Methode, sein Gehirn zu fördern und gesund zu erhalten.

Die Entwicklung des Gehirns bei Kleinkindern verläuft nach einem individuellen Rhythmus. Dabei spielt die normale Umgebung der Babies eine wichtige Rolle.

Die Schweizerische Hirnliga wird vollumgänglich von privaten Spenden getragen. Fördern auch Sie die Hirnforschung in der Schweiz.

Die Schweizerische Hirnliga verleiht alle zwei Jahre einen Förderpreis im Betrag von CHF 20'000.-- an eine Schweizer Forschergruppe für eine ausserordentliche wissenschaftliche Leistung im Bereich der Hirnforschung.

Tipp für ein gesundes Gehirn

Ernährung: Es gibt kein "Brainfood", keine Ernährungsweise, die uns klüger werden liesse. Körper und Geist benötigen aber verschiedene Nährstoffe, um richtig funktionieren und gesund bleiben zu können. Eine ausgewogene Ernährung stellt alle vom Gehirn benötigten Nährstoffe bereit. Wichtig sind vor allem Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und Eiweisse. Hochwertige Proteinquellen sind Milchprodukte, (Meeres-)Fisch und massvolle Mengen an Fleisch und Eiern. Raps oder Olivenöl sind die richtigen Fette zur Gesunderhaltung der Blutgefässe.